Archivi della categoria: Ricette

MERLUZZO NUGGETS

Facili, veloci e con pochi ingredienti ✅ Ecco un modo alternativo per consumare i filetti congelati solitamente INSAPORI di merluzzo/nasello😋 INGREDIENTI⤵️ 🐟 400g Merluzzo/Nasello🐟 1 Uovo🐟 3 cucchiai di pan grattato🐟 40g Corn Flakes🐟 scorza di limone q.b.🐟 Erbetta q.b. PROCEDIMENTO⤵️ Fai decongelare i filetti e poi frulla insieme ad un uovo, della scorza diContinua a leggere “MERLUZZO NUGGETS”

BARCHETTE DI RISO SOFFIATO

Merenda super fresh e golosa, ecco a voi delle barchette di riso soffiato, cioccolato fondente e yogurt 😋 INGRDIENTI per 6 barchette ⬇️ 🚣‍♀️ 20g di Riso soffiato🚣‍♀️ 60g di Cioccolato Fondente🚣‍♀️ Yogurt Intero Bianco q.b.🚣‍♀️ Frutta a piacere PROCEDIMENTO ⬇️👩🏻‍🍳 Sciogli a bagnomaria il cioccolato fondente (io ho utilizzato un 85%) ed uniscilo alContinua a leggere “BARCHETTE DI RISO SOFFIATO”

PIADINA CON FARINA DI CECI

Variante super valida e più saziante della classica piadina romagnola, ecco a voi la piadina di ceci 📣 INGREDIENTI 👇🏻 (x2 piadine) 🔅80g di Farina di Ceci🔅160g di Acqua🔅1 cucchiaino d’Olio EVO🔅 Pizzico di sale PROCEDIMENTO 👇🏻 Prendi la farina ed uniscila all’acqua, mescola mescola finché non ci saranno più grumi (il composto deve risultareContinua a leggere “PIADINA CON FARINA DI CECI”

CHOCO BANANA BREAD

Ogni mattina sempre la stessa storia, cosa posso mangiare che sia salutare, saziante, ma allo stesso tempo super gustoso e cioccolatoso? Ecco allora questa ricetta fa proprio per te! Oggi ti propongo un buonissimo banana bread facile facile da preparare, ottimo per delle merende o colazioni salutari, ma che appaga i super golosi come me!Continua a leggere “CHOCO BANANA BREAD”

BURGER DI CECI E CAROTE

Oggi ti propongo una ricetta semplice e gustosa, adatta anche a stili alimentari vegetariani, vegani e senza glutine. Sono ottimi anche da preparare in grandi quantità e poi riporre in freezer ed usare all’occorrenza, quando per esempio si ha poco tempo per cucinare, ma comunque vuoi garantirti un pasto saziante, completo e salutare. INGREDIENTI: 🔸300gContinua a leggere “BURGER DI CECI E CAROTE”

FIT CHEESECAKE

Sei anche tu un goloso senza freni in cerca di un dolcetto che non abbia 2548492 calorie? Bene allora sei nella ricetta che fa giusto al caso tuo! INGREDIENTI: 🔸30g Biscotti secchi (tipo OroSaiwa)🔸150g Dessert proteico ai Mirtilli🔸Mezza banana media🔸Spolverata di farina di cocco 🔸Un cucchiaino di cacao amaro PROCEDIMENTO: Sbriciola i biscotti in unaContinua a leggere “FIT CHEESECAKE”

PASTA CON CREMA DI PEPERONI

Se sei in cerca di una primo piatto gustoso, veloce, ma soprattutto saziante questa ricetta fa al caso tuo! INGREDIENTI 180g di PASTA INTEGRALE 1 PEPERONE MEDIO 2 CUCCHIAI DI YOGURT GRECO BIANCO 1 SPICCHIO D’AGLIO 1 CUCCHIAIO DI OLIO EVO PREPARAZIONE Taglia il peperone a dadini, mettili a cuocere in padella con olio EVOContinua a leggere “PASTA CON CREMA DI PEPERONI”